Mnozí se snaží čelit problému nadváhy z kilogramů, které se objevily, a snaží se zbavit svých vlastních, aniž by se uchýlili k pomoci odborníků. Existují stravy pro hubnutí o 5, 10 kg týdně a 10 dní. Musí být kombinovány s fyzickými cvičeními a očištěním těla.
